Szexi álmokat!

A szexuális álmok gyakran váratlanok, meglepetésszerűek. Lehetnek erotikusak, viccesek, esetleg még bizarrak is, és néha a végén még az orgazmust is elérheted. A Kinsey Intézet kutatása szerint a nők 37%-a 45 éves koráig eléri az orgazmust alvás közben.

Ha szeretné növelni a valószínűségét annak, hogy neked is részed lehessen ebben az élményben, íme a jó hír: növelheted a szexuális álmok valószínűségét, ha egy bizonyos helyzetben alszol. Egy szeptemberi tanulmány szerint (a Dreaming c. újságban jelent meg) azok az emberek, akik hason alszanak és az egyik karjukat a fejük fölé emelik, nagyobb valószínűséggel élik át a szexuális álmokat, mint a más pozícióban alvók.

Más módon is élvezheted az éjszakai alvást:

• Aludj valami szexi hálóingben

A régi, kedvenc flanelpizsid valószínűleg nagyon kényelmes, de nem inspirálja a szexuális gondolatokat lefekvés előtt. Ehelyett próbálj könnyű, szexi hálóinget viselni, vagy akár aludhatsz meztelenül is.

• Vezess be egy szexis éjszakai rutint

Ahelyett, hogy az ügyintézést estére hagyod, és folyamatosan a gyerekek alvását ellenőrzöd, adj egy kis időt az ellazulásra. Dédelgessétek egymást a partnereddel, csattanjon el egy-két csók, kapcsolódjatok érzelmi szinten. Ez inspirálja a kapcsolatot és az erotikus álmokat is. Lehet, hogy nem csak álmaidban lesztek együtt.

• Tartsd a gyerekeket a gyerekszobában

Még aludni is elég nehéz, ha a szülői ágyban nagy a zsúfoltság. A szexi álmoknak pedig egyenesen lőttek. A pihenés a gyerekek számára is fontos, ahogy az is, hogy kialakítsák az egészséges alvási szokásokat. A felnőtt időt töltsétek együtt a partnereddel. Legyetek szerelmesek, ne csak szülők. Ez javítja az intimitást, elősegíti a kapcsolat mélyülését.

• Kapcsold ki a TV-t és a laptopot

Erre már legalább egy órával lefekvés előtt szükség van. A legújabb kutatások szerint az amerikai 30-64 évesek kétharmada néz TV-t lefekvés előtt, a fiatalabbak inkább a számítógép előtt töltik az időt. Nem meglepő, hogy a felmérés azt is megállapította, hogy az amerikaiak 63%-a nem alszik eleget. A kutatók feltételezik, hogy a televízió, a monitor és a telefon kijelzője által kibocsátott fény negatívan hat az alvásra, megszakítja azt, akár egy éjszaka alatt többször is. Állítsd le az elektronikát, és inkább bújj össze a szerelmeddel.

Próbáld ki a fenti tippeket, hallgass zenét, meditálj, vagy vessz el egy erotikus regényben, hogy segítsen kiváltani a szexi fantáziákat lefekvés előtt. Ki tudja, nálad mi hozza elő elméd rejtekéből ezeket az érdekes álmokat?